Das Ende einer Pflegezeit ist selten ein einfacher Abschnitt. Egal, ob die Person mit MSA verstorben ist oder die Betreuungssituation aus anderen Gründen geendet hat, bleibt oft eine Mischung aus Erschöpfung, Trauer, Erleichterung und Leere. Gefühle, die sich widersprechen können und trotzdem alle berechtigt sind.
Dieser Text bietet eine Auswahl von Anlaufstellen und Angeboten aus Deutschland, Österreich und der Schweiz, die in dieser Zeit helfen können.
Krisenunterstützung – sofort erreichbar
Wenn Sie sofort mit jemandem sprechen möchten – anonym, kostenlos, rund um die Uhr:
Deutschland
TelefonSeelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (kostenlos, 24/7)
Online-Beratung: online.telefonseelsorge.de
Österreich
Telefonseelsorge: 142 (kostenlos, 24/7)
Online-Beratung: telefonseelsorge.at
Schweiz
Die Dargebotene Hand: 143 (24/7)
Online-Beratung und Chat: 143.ch
Trauerbegleitung
Wenn ein Mensch mit MSA stirbt, ist die Trauer oft sehr kompliziert. Sie kann schon vorher beginnen und danach ganz anders sein, als man denkt. Eine gute Trauerbegleitung ist keine Schwäche. Sie hilft diese Zeit gut zu durchzustehen.
Deutschland
- Bundesverband Trauerbegleitung (BVT): Verzeichnis zertifizierter Trauerbegleitender in ganz Deutschland.
bv-trauerbegleitung.de - Caritas: Trauer- und Krisenberatung, regional unterschiedlich – Suche über den Caritas-Finder.
caritas.de - Hospizvereine: Viele Hospizdienste bieten auch nach dem Tod Trauerbegleitung für Angehörige an.
Suche über: deutscher-hospiz-und-palliativverband.de
Österreich
- Dachverband Hospiz Österreich: Vermittlung von Trauerbegleitung und Trauergruppen.
hospiz.at - Caritas Österreich: Trauer- und Krisenberatung in allen Bundesländern.
caritas.at
Schweiz
- palliative ch: Vermittlung von Trauerbegleitung, Gruppen und Fachpersonen.
palliative.ch - Pro Senectute: Beratung und Begleitung für ältere Menschen und deren Angehörige.
prosenectute.ch - Spitex: Viele Spitex-Organisationen bieten Nachsorge nach dem Tod an.
Regionale Suche: spitex.ch
Psychologische Unterstützung
Wenn die Belastung über Trauer hinausgeht und das Schlaf, der Alltag und das allgemeine Wohlbefinden stark beeinträchtigt, kann eine Psychotherapie wichtig werden und helfen. Pflegende Angehörige, Familienmitgleider und Betreuende entwickeln nach intensiven Pflegezeiten überdurchschnittlich häufig Erschöpfungszustände oder depressive Episoden. Das ist keine persönliche Schwäche, sondern eine bekannte Folge von langandauernder Belastung.
Deutschland
- Kassenärztliche Vereinigung: Psychotherapeutensuche unter 116117.de oder telefonisch 116 117
Österreich
- Psychologische Beratung über Sozialversicherungen; Suche über gesundheit.gv.at
- PsychotherapeutInnenliste der Gesundheit Österreich: psyonline.at
Schweiz
- Pro Mente Sana: Beratung und Vermittlung bei psychischen Belastungen.
promentesana.ch - Psychotherapeutensuche über kantonale Ärztegesellschaften oder psychologie.ch
Selbsthilfe und Austausch mit anderen Betroffenen
Manchmal hilft es am meisten, mit Menschen zu sprechen, die Ähnliches erlebt haben – ohne viel erklären zu müssen.
- MSA Leben Selbsthilfegruppen: MSA Leben bietet Online-Selbsthilfegruppen an, die auch ehemaligen Pflegenden und Hinterbliebenen offen stehen. Informationen unter msaleben.de/hilfe-fuer-dich
- NAKOS (Deutschland): Nationale Kontaktstelle für Selbsthilfe – Suche nach Trauergruppen und Angehörigengruppen.
nakos.de - ESAS (Österreich): Selbsthilfe Austria – regionale Selbsthilfegruppen für Trauer und Verlust.
selbsthilfe-austria.at - KOSCH (Schweiz): Koordination und Förderung von Selbsthilfegruppen.
selbsthilfeschweiz.ch
Praktische Fragen nach der Pflegezeit
Das Ende einer Pflegezeit bringt oft auch praktische Fragen mit sich – zur Berufstätigkeit, zu Finanzen oder zu bürokratischen Abläufen.
Rückkehr in den Beruf
Wer Arbeitszeit reduziert oder die Berufstätigkeit ganz aufgegeben hat, kann Unterstützung beim Wiedereinstieg finden:
- Deutschland: Arbeitsagentur, arbeitsagentur.de
- Österreich: AMS Österreich, ams.at
- Schweiz: Regionale Arbeitsvermittlungszentren (RAV), arbeit.swiss
Finanzielle Beratung
Pflegezeiten können die eigene Renten- oder Pensionssituation beeinflusst haben. Eine unabhängige Beratung kann helfen, offene Ansprüche zu klären:
- Deutschland: Verbraucherzentralen bieten Sozialrechtsberatung an. verbraucherzentrale.de
- Österreich: Arbeiterkammer, arbeiterkammer.at
- Schweiz: Pro Senectute, prosenectute.ch
Ein letzter Hinweis
Es gibt keine richtige Art, mit dem Ende einer Pflegezeit umzugehen. Manche brauchen Zeit, andere suchen schnell Struktur. Beides ist in Ordnung.
Wenn Sie mögen, können Sie auch MSA Leben direkt kontaktieren – nicht nur als Organisation, sondern als Gemeinschaft von Menschen, die verstehen, was diese Zeit bedeutet.
Dieser Beitrag wird regelmäßig aktualisiert. Wenn Sie einen Hinweis auf ein Angebot haben, das hier fehlt, freuen wir uns über eine Nachricht.
